Искусство получать удовольствие от работы

Всем нам хочется быть чуточку  счастливее, даже если мы уже счастливы. И так как работа занимает немалую часть нашей жизни, нам очень важно получать от нее удовольствие.

Чуть больше года назад я писала о концепции потока Чиксентмихайи, и о том, как же собственно попасть в этот поток. Напомню, что состояние потока дает нам чувство удовлетворенности своей работой.  Попасть в поток не всегда просто, особенно, если нам не нравится наша работа.

Чиксентмихайи  отвечает на вопрос  «Почему нам не нравится наша работа?»

  1. Она бесцельна – она не приносит никому пользы, а может даже и приносит вред
  2. Работа скучна и рутинна, в ней нет разнообразия, вызова. Спустя годы ее можно выполнять даже во сне
  3. Мы часто испытываем стресс, особенно когда не можем поладить с начальником или коллегами, которые ожидают от нас слишком многого или не признают наш вклад в дело. (далее…)

Окно Джохари: как заглянуть в себя

Еще 60 лет назад два психолога Джозеф Луфт и Харри Ингхэм предложили свою модель, которая не утратила актуальности и сегодня. Собственно и название Джохари – это производное от имен психологов.

Модель «Окно Джохари» называют по-разному: и модель самопознания, и модель личностного роста. Как бы вы ее не называли, суть ее проста – с помощью окна Джохари можно заглянуть в себя и попробовать найти свои слабые стороны и понять, как усилить сильные стороны. (далее…)