"Зарядка для хвоста" или как выйти за рамки своих привычек

Иногда нужно выйти за рамки привычного мышления, чтобы найти решение проблемы, задачи, да и просто посмотреть на что угодно с непривычной стороны. Интереснее всего, когда на место  «чего угодно» становишься сам и пытаешься выявить свои «скрытые резервы».

И тогда встает вопрос: «А как же выйти за рамки своего привычного?»

Можно пойти по пути физиологии и сказать, что нашему мозгу нужна тренировка, как и нашему телу, чтобы он не закисал. Но вы наверняка удивитесь, узнав, что если тренировать тело, то и мозг будет подпитываться. Так что про физические упражнения не забываем, но сейчас речь не об этом.

Можно сослаться на сайт с разными задачками для ума – и сказать, что щелкая по паре задачек в день, ваш ум будет в постоянном тонусе. Но и этого советовать не буду, потому что ум то может и будет в тонусе, но насчет выхода за рамки привычного  мышления  — не уверена.

Можно подсказать несколько нестандартных  упражнений на развитие моторики, что тоже помогает развивать нам наши полушария мозга.  Но и это будет не совсем то, о чем хочется сказать.

А хочется предложить некое … хулиганство в хорошем смысле этого слова 🙂

(далее…)

Активное слушание: основные ошибки

Нам даны 2 уха и всего один рот, чтобы слушать вдвое больше, чем говорить. Но слушать и слышать – это  не одно и то же. И то насколько хорошо мы умеем слушать и слышать, оказывает большое влияние как на эффективность нашей работы (и тут я совсем не имею в виду профессию психоаналитика 🙂 ), так и на качество наших отношений с другими.

Человек постоянно что-то или кого-то слушает. Получается, что вроде бы мы постоянно находимся в «слушании», и значит должны быть очень хороши в этом. Но не тут-то было! По различным оценкам всяких исследований, человек помнит 25-50% из того, что услышал. А это значит, что из того, что вы в течение 10 минут что-то рассказывали своим коллегам (жене, мужу, ребенку, начальнику – нужное подчеркнуть), они обратили внимание менее чем на половину разговора. Ужасает 🙁

Какие же основные ошибки допускаются при попытке слушать: (далее…)

Никогда не сдавайся!

Не все в нашей жизни происходит так, как нам хочется. У каждого бывают взлеты и падения. Самые тяжелые, конечно, – падения.  Хуже всего, когда не помогают ни цели, ни планы, ни внешняя, ни внутренняя мотивация, и кажется, что ты просто катишься по наклонной. Иногда кажется, что нужно еще чуть-чуть потерпеть, и дальше будет все хорошо, а тебя опять жизнь бьет по голове. Тут и до депрессии недалеко, и руки просто опускаются.

Можно дать немало рецептов, как справится с этим состоянием, идеального варианта – нет. Все советы  из серии: думай только о хорошем и приятном, постарайся все забыть, нагрузи себя по полной работой и тому подобное, — могут ненадолго помочь, а могут и наоборот  только раздражать. Что же делать? (далее…)