26 приемов тайм-менеджмента, о которых я не знал, когда мне было 20 лет

no-time

В свои двадцать лет, я был молод, полон сил и энтузиазма. Казалось времени хватает на всех и на все, во всяком случае на то, что мне нравилось делать, хватало.

Если бы мне тогда попался мудрый наставник или хотя бы толковая книжка, которые бы рассказали о простых приемах самоорганизации и тайм-менеджмента, возможно, многое пошло бы по другому, ну или некоторые цели я бы достиг чуточку быстрее :-).

В современном мире уже даже слишком много информации, и особенно про самоорганизацию, тайм-менеджмент и все, что с ним связано. Тем не менее, всегда хочется иметь под рукой некий сборник мудрости, где можно найти идеи и вдохновиться что-то попробовать. (далее…)

Помодорогон как психологическая уловка

«Помодорогон» — это чудесное название, на самом деле, происходит от двух слов «помодоро»и «октагон». Да, речь в очередной раз идет о помидорной технике, не буду повторяться в чем ее суть, думаю, уже и так все о ней наслышаны.  Техника очень замечательная, помогает сфокусироваться, однако есть такой нюанс, с которым, уверена, многие сталкивались. Когда вы поработали 25 минут, и прозвонил будильник, вы должны вроде бы сделать 5 минут перерыв. Зачастую очень тяжело себя заставить прерваться. Почему так происходит — здесь у каждого свой ответ. Кто-то попал в поток и не хочет из него выходить, кто-то считает, что прошли только первые 25 минут, и их можно соединить с 5 минутами перерыва, и пойти работать дальше, и т.д. и т.п. Вариантов — множество.

На самом деле, нужна какая-то  секундная внешняя активность, которая бы заставила переключиться и оторваться. Так австралийский дизайнер Jon Liow предложил удивительно простую штуку под названием Помодорогон 🙂 (далее…)

8 способов как сделать больше, делая меньше

Мы постоянно заняты на работе и дома. Даже когда просто едешь в транспорте, голова занята мыслями о работе, предстоящем ремонте, неоконченном отчете, ненаписанном письме и т.п.

Над нами висят тонны задач – личных, рабочих, общественных, домашних и каких угодно еще. Мы постоянно принимаем решения: что сделать, от чего отказаться и т.п. Самое интересное, что даже не пытаясь быть многозадачными, мы в принципе в состоянии справиться со всеми довлеющими над нами задачами. Правда, иногда нам хочется, чтобы в сутках было 48 часов, ну или хотя бы на пару часов больше, чем есть сейчас, также хочется спать 5 часов – и при этом высыпаться и чувствовать себя бодрым. Или … какие  у вас еще желания есть, чтобы все успевать? 🙂 (далее…)

Счастье — есть… Не есть – вот несчастье :-)

Никто не поспорит с тем, что еда является для нас источником  хорошего настроения, а вкусная еда – отличного настроения. Но если бы мы ели сутки напролет – навряд ли мы были при этом постоянно счастливы. Если на поглощение пищи уходит 5-10% времени, которое человек бодрствует, то он может испытывать от процесса удовольствие, если же он будет этим заниматься 100% своего времени, то, как вы понимаете, еда не будет приносить никакого удовольствия.

В отношении других видов приятных занятий можно сказать то же: отдых, секс, просмотр телевизора, общение с друзьями —  в небольших дозах дают нам чувство удовлетворенности, счастья и т.п.,  а при передозировке  —  эффект положительного воздействия начинает снижаться.

Если все это перенести в работу, то и здесь ситуация не меняется.  (далее…)

10 способов побороть прокрастинацию

Когда-то давно, уже не помню в каком журнале, мне попалась на глаза статья про прокрастинацию. Незнакомое на тот момент слово привлекло мое внимание.

Сегодня этим словом никого не удивишь. В большинстве случаев под этим словом понимают «откладывание на потом», хотя если покопаться глубже, этот термин гораздо шире.

В любом случае, не важно прокрастинация у вас, сезонная лень или просто нежелание что-то делать, с этим состоянием бороться можно и нужно. (далее…)

Размышления на тему свободы воли и управления временем

Сегодня я задумалась о таком понятии как «воля». В наши дни это понятие встречается достаточно редко, особенно в рабочей среде и современном деловом мире. Да, тема слегка философская, но суть не в этом.

Планируя свой день, мы принимаем решения, и думаем о том, что у нас есть свобода выбора, свобода действия, свобода наших желаний. А только так ли это на самом деле? (далее…)

Инструменты для техники помодоро

С того момента, как мы написали о технике Pomodoro я начал практиковать ее и заодно смотреть по сторонам в поисках удобного приложения.

Так, по чуть-чуть, я собрал коллекцию утилит, которой и хочу поделиться.

Focus Booster applicationМоим любимцем является Focus Booster о котором в свое время нам рассказал Артур Оруджалиев и он же детально описал его в своей статье.  Это небольшое приложение, которое отмеряет помидоры по 25 минут и потом сразу за ним отмеряет время перерыва. Есть возможность настроить любую длину помидора и перерыва. Учитывая, что я пользуюсь ежедневником, мне важен сам таймер, напоминалка и нравиться отсчет прошедших помидоро-сессий. В компактном виде он удобно располагается на экране и не мешает.
Само приложение сделано на Adobe Air, что делает его достаточно кросс-платформенным.

Кроме этого приложения, моя коллекция содержит достаточно много экземпляров, о которых я и расскажу.

(далее…)

Фраза недели

На этой неделе форум украинского Agile сообщества оживила дискуссия о технике Pomodoro.

Мы писали о «Помидорной технике» не так давно, и вот на этой неделе Алексей Кривицкий оживил форум заметками о своем опыте применения этой техники.

В результате обсуждения на форуме и среди моих коллег, родилась фраза, которую можно смело назвать фразой недели:

День должен пройти так, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые помидоры!

"Помидорная техника" планирования

Не так давно я узнала о «Помидорной технике» управления временем, и в последнее время все чаще и чаще встречаю ее упоминание. Поэтому решила с ней детально ознакомиться и вкратце рассказать про нее.

Изначально я отнеслась с предубеждением к этой технике. Объясню — почему. (далее…)